Hvis du er en Empat, har du evnen til å lese og forstå mennesker, og være i harmoni med, eller resonnere med andre.
Dette kan være frivillig eller ufrivillig, ettersom du har utviklet ditt talent og din kapasitet som Empat.
Da jeg var liten, føltes det overveldende å gå i selskaper, særlig barnebursdager. Svært ofte gikk jeg hjem tidlig, eller ble sittende å høre på et annet barn som var lei seg for noe. Ofte gråt jeg da jeg kom hjem, til mammas store fortvilelse. “Jeg kan ikke sende deg i bursdager hvis det ikke gjør deg glad!” Men faktum er at jeg var et veldig lykkelig barn. Jeg var stort sett glad og fornøyd uten de store følesesmessige bølgene. Dersom jeg altså ikke ble utsatt for andres grusomme historier.
Empatens evne til å “scanne” en annens psyke for tanker og følelser er like presis i fortid, nåtid og fremtid. Mange Empater har det så dårlig med seg selv at de er uvitende om at de fungerer på denne måten, og lar seg rive med på ulike følelsesbølger initivert i dem selv av andre. Men misforstå meg rett, det er Empaten som tar det inn, ikke andre som dytter det på. Mange Empater er for lengst innforstått med at de har dette talentet, og bruker det til det beste for seg selv – og andre.
Ettersom jeg ble voksen, økte forståelsen av at ingenting av dette var mitt, og at jeg tok inn andres uten filter. Jeg ble innmari flink til å sette opp filtere. Forståelsen var der, men jeg måtte beskytte hjertet mitt. Det ble også veldig slitsomt, men jeg gråt ihvertfall ikke så mye.
En dyp erkjennelse av å bare vite
Empater er med andre ord, svært følsomme. Betegnelsen Høysensitivitet brukes ofte for å beskrive Empatens følelse av andres følelser og emosjoner. Empater har en dyp følelse av å vite hvor skoen trykker og er ofte medfølende, hensynsfulle og forståelsesfulle mot andre. Når de ikke har det så bra og lar seg overvelde av andres følelser og emosjoner, kan de bli slitne, trøtte, føle seg overveldet og irritable, og trekker seg tilbake fra andre mennesker fordi det er for slitsomt. Empaten fokuserer da mest på seg selv og sin egen situasjon og sine egne følelser.
Barn som har denne gaven, beskytter oftere enn andre barn de svakeste. De velger dem først på laget selv om de er dårlige fordi de føler med dem. De inviterer kanskje et annet barn med hjem selv om de ikke har lyst, fordi det andre barnet sjelden eller aldri bli invitert. Empat-barnet viser ofte større modenhet i forhold til å ta vare på andre enn mange voksne, og kan forbause familie og familiens venner med “rare” avgjørelser i forhold til venner de omgir seg med. Det er umulig å tenke seg et Empatbarn gå forbi et skadet dyr, og hvis de må det, setter det dype spor i lang tid etterpå.
Empaten har en stor styrke.
Empaten har en gave.
Som Empat, er det din styrke å VITE. Dette relaterer seg tett til din individuelle bevissthet om deg selv, og din evne til å skille egne følelser fra andres (i deg). Empaten er en arketype som er medfødt, og kan utvikle seg i alle stadier i livet fra vi er ganske små til langt inn i voksen alder. Omstendighetene i livet og graden av modenhet avgjør hvilket stadie du er på som Empat, og i hvor stor grad den kan brukes som en healer eller ikke.
Etterhvert som jeg vokste opp, begynte jeg å skjønne at jeg hadde en innvirkning på andre mennesker. Helt uten å si noe, merket jeg at jeg kunne “strekke ut hjertet”, og det samme skjedde hver gang: barn eller dyr trakk mot meg som om jeg var en magnet på dem. Mennesker åpnet seg for meg og fortalte ting de aldri hadde fortalt andre. Ofte forbauset de seg selv. Jeg ble “the go to” i vennegjengen.
Empaten er sensitiv for dype følelser
Empaten får en følelse av andres sanne følelser som går dypere enn de som portretteres på overflaten. Folk setter ofte på seg et smil og viser et blidt ansikt selv om de er lei seg eller sinte. Det å skjule sitt autentiske uttrykk er en egneskap vi lærer tidlig i et stadig mer krevende samfunn. Empaten kan kjenne følelsen bak fasaden, og kan hjelpe personen til å uttrykke sitt sanne seg. Dermed hjelper Empaten andre mennesker til å ikke føle seg så alene og utenfor. Empaten har et medfødt talent for å lytte, forstå og veilede andre.
Da jeg endelig våget å ta Empaten i bruk i full skala, var jeg ganske voksen. Ganske gammel, egentlig. Det krever et visst fundament for å kunne stå i det og bruke talentet på en slik måte at det gavner andre uten at det sliter ut en selv.
Empaten opplever å kjenne på andres følelser, og det gjelder både familie, venner, mennesker de treffer og kan til og med føle det som uttrykkes gjennom karikaturer, tegneseriefigurer og andre fiktive karakterer. Empaten senser ikke bare i nære relasjoner, men også på avstand. Tid er heller ikke nødvendigvis viktig, Empaten kan kjenne andres smerte før, imens eller etter at den oppstår.
Har du en Empat arketype?
Hvordan bruker du den gaven du har fått?
Del med oss i kommentarfeltet. God søndag 🙂
Leave a Reply