Høysensitiv vs Empat 2

I det siste har jeg fått flere henvendelser angående noe som i hovedsak handler om det samme slik jeg tolker det:

Er Den Høysensitive det samme som en Empat?

Er Empaten noe mer enn Den Høysensitive? Dette spørsmålet for jeg fra tid til annen, og jeg skjønner at dette er noe veldig mange lurer på. Jeg vet ikke om det finnes noe fasitsvar på det, men jeg kan si noe om hva jeg mener. I utgangspunktet tenker jeg at dette er to begreper om samme sak.

Empaten og Den Høysensitive

Begge føler det andre føler. Begge er vare for andres emosjoner og vibrasjoner (energi). Begge blir overveldet og går i overload når de må forholde seg til mange mennesker, høye lyder, mye støy. Begge føler ubehag med for mye ytre stimuli og får et behov for å trekke seg tilbake til stillheten og seg selv for å lade batteriene igjen. Begge har et stort behov for søvn, det er med å lade batteriene. Mange Empater og Høysensitive har en døgnrytme som avviker fra “normalen”, ved at de har det best hvis de sover to ganger i døgner. Det betyr en god natts søvn og en times tid eller halvannen en eller annen gang på ettermiddagen.

Når dette blir et problem

Vi hører og leser ofte om høysensitive eller særlig sensitive som er nervøse og nesten invalide av andre menneskers vibber som de bare ikke kan la være å ta inn over seg. De blir utslitt, får ME-symptomer og trekker seg vekk i isolasjon fordi andre mennesker gjør dem syke. De føler og føler og tilslutt er det et hav av følelser og de ikke vet hvor de selv begynner og andre slutter og alt blir en problematisk suppe de ikke kommer ut av. Dette skjer spesielt når Empaten/Den høysensitive blir utsatt for andre mennesker dømmende kritikk. “Herlighet, så trøtt du er, da. Er du syk?????” Eller “hvorfor sover du så mye. Mangler du noe? Kanskje du skulle gå til legen. eller begynne å sove om natta!!” De som utsettes for dette føler kanskje at det virkelig er noe galt med dem siden de er så forskjellige fra alle andre.

Å gjøre som andre vil, blir en usunn reaksjon, en LAV frekvens

Empaten slik jeg beskriver den som arketype, har mange frekvenser, dvs mange energinivåer, eller nivåer av utvikling. Både den “sunne” og den “usunne” Empaten har den samme evnen til å lese andre mennesker og føle deres emosjoner og følelser. Det er en gjennomgående energi i arketypen, uansett om det er en som blir syk av det, eller om det er en som håndterer dette fint og bruker det til det beste for seg selv og andre.

Empaten blir sliten og halvdesperat når andres energier treffer dem hele tiden. Mennesker med disse evnene trenger faktisk mer søvn enn andre, og de trenger tid og rom til å være alene og lade batteriene.

Da kommer de på en HØY frekvens, og den kan brukes til bra ting

Dette er slik mange oppfatter beskrivelsen av høysensitive. Som stakkarer som blir spunnet rundt i andres følelser utne mål og mening, stakkars dem. Det er ikke det en Empat MÅ være. Empaten er en ressurs, en kvalitet, en fantastisk evne. Når Empaten evner å løfte seg ut av sin følelse av avmakt og kan de begynne å fokusere på hvordan de kan hjelpe andre mennesker med sine evner.

Da høysensitivitet ble fokusert på til å begynne med, var det den slitne høysensitive det ble fokusert på. De slitne, nervøse menneskene som var så overveldete og syke av andres følelser at de ikke kunne fungere normalt. I den senere tid har jeg sett flere artikler om høysensitivitet som handler om at den høysensitive er en ressurs som har evner som kan brukes til gode ting for andre mennesker. Min mening er at Den Høysensitive og Empaten er nøyaktig det samme. Empaten som Arketype uttrykker høysensitivitet.

Empaten som en naturlig healer

Empaten som arketype er en naturlig healer, og sies å kunne fjernheale. Dette kan bli problematisk å både hevde og forsvare, fordi det krever at de som påberoper seg å være en Empat virkelig er det, og at det er sant at Empaten er en naturlig healer. Jeg kan ikke hevde noen av delene, selv om jeg til daglig forholder meg til Empaten som en naturlig healer. Jeg skal forklare hva jeg mener.

Vi kan forsvare Empaten som en healer, fordi de hjelper mennesker til å se ting annerledes, forandre ting i livet som skaper sår og vonde følelser, og bidra til healing gjennom innsikt. Empaten er en naturlig veileder og rådgiver. Fordi de vet hvor skoen trykker er dette deres særlige evne. På samme måte er Historiefortelleren er en naturlig forteller (skuespiller/forfatter f eks), Kunstneren er en naturlig kunstner (maler, billedhugger, fotograf osv). Alle arketypene har det slik at deres evner kommer tilsyne i de høye frekvensene, mens de blir problemer vi må overvinne når de er på lav frekvens.

Empaten som fjernhealer er det samme som healere ellers. Er du god, blir du trodd, er du ikke, tror ingen på deg. Er du en Empat som mener du kan bruke dine evner til å fjernheale, så GJØR det. Det er ikke så viktig å snakke om det og sole seg i det at du er en Empat dersom evnene dine ikke strekker til. Det er som i alle andre yrker: de beste høres og synes, de dårlige blir borte fra markedet.

Trening av Empaten

Kan Empaten bli mer healer med trening? Blir de bedre healere? Jeg mener at Empaten er en naturlig healer uten at jeg tar stilling til hvordan Empaten GJØR det. Jeg kan lære bort teknikker og trene Empater som ønsker å bruke sine evner fullt ut.

En av de tingene det er utrolig viktig for en Empat å kunne, er å sette grenser for hva andre mennesker får lov til å gjøre mot dem. Ja, det er dårlig gjort av andre mennesker å mase om søvn og tilbaketrekking og alt det Empaten har et så stort behov for. Men det er vårt ansvar som Empater å sette de grensene og si at det er mulig du synes det, men dette trenger jeg.

Blir alle Empater som har gått kurs hos meg healere? Nei. Jeg utdanner ikke healere. Men jeg kan lære bort teknikker du trenger for å kunne gjøre det.
Men som jeg sa over, resultatene må være synlige. Vi kan ikke bare snakke om det.

Vil du være med på EMPATkurs? Mer informasjon og påmelding her…