Alle høysensitive/Empater er introverte
Dette er en myte, og det finnes mange mange flere når det gjelder Empaten/Den Høysensitive.
Mange tror at det å være høysensitiv er å være introvert. Hvis du har en Empat arketype, er du mer følsom og mottakelig for andre menneskers energier, følelser og emosjoner. Du blir sliten, stresset og ute av deg dersom det blir for intenst. Du blir rett og slett overstimulert, og går i overload. Det er ikke en sykdom, det er en kvalitet. Mange tror at fordi du ikke orker så mye av andre eller at du ik
ke orker andre over lang tid betyr at du er introvert. Dette er feil. Ca 30% av alle Empater er ekstroverte. Ca 70% er introverte. Ingen av delene er nødvendigvis det samme som å være Empat. En Empat er ikke verre eller bedre som introvert eller ekstrovert. Men begge får energi av å være alene, og begge tappes av å være for lenge sammen med andre mennesker.
Alle Empater synes synd på seg selv
Det finnes helt sikkert Empater som synes synd på seg selv, også fordi de er Empater. Det finnes helt sikkert mennesker som er særlig sensitive som forbanner dette personlighetstrekket, og som gjerne skulle vært det foruten. Livsoppgaven kommer med en viss grad av motstand, og det å se på sine evner som en forbannelse er ganske vanlig før man lærer å ta det i bruk. Dersom du er en av dem som synes dette er grusomt og skulle ønske det ikke gjaldt deg, tenk en gang til. Det at du er var for andre menneskers følelser, betyr at du har en stor fordel i visse yrker der det er viktig at du nettopp har denne evnen. Mennesker i omsorgsyrker, veiledning, opplæring og utdannelse, psykologer, coacher, lærere og helsearbeidere har en ekstra force når det gjelder å jobbe med mennesker når de er Empater. Og for å slå det fast: ALLE Empater synes IKKE synd på seg selv.
De Empatene som synes synd på seg selv, er lavfrekvente Empater som ikke klarer å skille egne følelser fra andres, og dermed blir gående i et kaos av følelser til enhver tid – med mindre de isolerer seg og trekker seg vekk fra verden. Dette står ikke i noen motsetning til behovet for alenetid for å lade seg opp til neste økt med mennekser rundt seg, nei, jeg snakker om en kronisk tilbaketrekning og isolasjon, og en følelse av å være et uskyldig offer for andres følelser. “Det er ingenting jeg kan gjøre med dette”. Jeg snakker om et behov som du som Empat kan ta hensyn til og gjøre noe med, helt uten å ha dårlig samvittighet for det.
Alle Empater er persilleblader som ikke tåler så mye
Gråter du mye? Får du vondt i hjertet når du ser dyr og barn som ikke har det så bra? Eller gamle mennesker som blir neglisjert eller overlatt til seg selv? Som ikke får sitte på bussen eller som sliter seg bortover veeíen med tunge handleposer? Blir du utafor av skrekkfilmer eller voldsfilmer? Dette er ikke tegn på at du tåler mindre enn andre, men at du føler mer. Det betyr at du føler med de som er offere for volden eller den psykologiske ondskapen. Du får antagelig lyst til å bryte inn og gjøre noe med det også.
Det kan være vanskelig og tungt å alltid være den som viser følelser. Men det er nesten umulig å holde tårene tilbake når de presser på, fordi inntrykkene er så utrolig sterke. Det er ikke bare egne følelser du skal takle, men følelsene til den det gjelder også. Det er vanskelig å tenke seg en Empat som går forbi et dyr som lider eller et barn som ikke har det bra. Empaten kan reagere ekstremt sterkt på slike situasjoner, enten med handlinger eller med tårer. Det å se en film med en Empat kan være en berg-og-dalbane av følelser ettersom filmen rulles opp på skjermen.
Høyfrekvente Empater har et talent – en superevne
Det fines en utall myter og tro omkring Empater og deres ekstreme følsomhet. Men husk at de fleste av disse “sannhetene” som folk tror på er myter. Det sies at den vet best hvos skoen trykker som har den på, og det tror jeg på også. Likevel er Empater bare hakket etter, og noen ganger leser de mennesker så godt at de også ser at skoen kanskje trykker et helt annet sted enn der den som har den på tror at den trykker.
Høyfrekvente Empater lærer å bruke sine fantastiske evner til å hjelpe andre mennesker på en eller annen måte. At de må lade seg opp hjemme eller et annet sted de er alene (i naturen f eks), betyr ikke at de er offere eller lavfrekvente Empater. Empater trenger rett og slett mer tid for seg selv, og de trenger å sove mer enn de fleste.
Det å kunne lese andre mennesker, er en superevne når du jobber i visse yrker.
Er du en Empat? Bruker du evnen din? Hvordan bruker du den?